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Queda natural: saiba quantos fios temos na cabeça e porque os fios caem diariamente

  • Uma pessoa adulta tem de 100 mil a 150 mil fios e perde cerca de 100 fios ao dia
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Uma pessoa adulta tem de 100 mil a 150 mil fios e perde cerca de 100 fios ao dia

Você perde alguns fios de cabelo por dia e começa a desconfiar que está com uma queda excessiva de cabelos? Tranquilize-se um pouco, você perde cerca de 100 fios por dia naturalmente. A queda que ocorre ao lavar ou pentear é normal e funciona na renovação capilar.

Uma pessoa adulta tem de 100 mil a 150 mil fios, que passam pela fase de crescimento e repouso, como explica a Dra. Carolina Marçon, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia: "cada fio vive uma etapa específica, que se distribui em 85% no período de crescimento e 15% durante o repouso. Isso significa que temos sempre mais cabelo crescendo do que caindo e a duração da fase de crescimento é, em média, de quatro anos", informou.

Queda natural x eflúvio telógeno x alopécia

Os cabelos, formados principalmente por queratina e com crescimento de cerca de 12 cm por ano, existem para proteger regiões, como o couro cabeludo, contra a ação do frio, do calor e do excesso de luz solar e podem ser influenciados por doenças, agressões externas, o uso de produtos inadequados ou excesso de química, diminuindo de espessura e até causando queda.

A queda precisa ser acompanhada por um médico quando é excessiva. No caso do eflúvio telógeno; nome que se dá a um distúrbio capilar que potencializa a queda, a perda chega a 300 fios por dia, resultado de fatores que afetam o organismo, como estresse e má alimentação. Mais grave ainda é a alopécia; a queda total dos fios.

Cuidados diários

Os cabelos precisam de cuidados diários para estar sempre lindos e saudáveis. Invista em shampoos e condicionadores para seu tipo de cabelo e tenha cuidado com a quantidade usada. O excesso de produtos se deposita na fibra capilar e torna os fios opacos além de aumenta a queda e enfraquecer a raiz.

Proteja os fios do sol com chapéus e bonés e use produtos com filtro solar, como explica Carolina: "A exposição aos raios UV pode induzir a oxidação das moléculas de enxofre dentro do eixo capilar, que são importantes para a força dos cabelos. Quando ocorre essa oxidação, os cabelos de tornam quebradiços, ressecados e ásperos". Regule também a temperatura do chuveiro, não basta proteger os cabelos do calor da rua, mas também na sua rotina diária.

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