Beleza Extraordinária

Penteados para academia: confira 52 fotos dos coques, rabos de cavalo e tranças de famosas para praticar exercícios

  • A delicada trança usada por Karlie Kloss é uma boa opção de penteado para a prática de exercícios
  • Karina Bacchi mantém o rabo de cavalo lateral como escolha frequente
  • Juliana Paes investe no rabo de cavalo frouxo na hora das atividades físicas
  • Alessandra Ambrósio usa o rabo de cavalo lateral para prender os fios na hora das atividades físicas
  • Um dos penteados usados pela ex-BBB Aline Gotschalg na hora de ir à academia é o rabo de cavalo lateral
  • O coque desestruturado de Candice Swanepoel é uma boa dica para aquelas que gostam de penteados diferentes
  • Uma das maneiras de usá-lo sem que os fios atrapalharem o exercício é com o acréscimo de acessórios, como o arco usado por Anitta
  • A trança lateral de Viviane Araújo é uma boa opção para as mais delicadas
  • Bárbara Evans usa o clássico rabo de cavalo alto para ir à academia
  • Bruna Marquezine prendeu algumas mechas nas laterais para que os fios não atrapalhassem as atividades na academia
  • Cara Delevigne prendeu os fios no alto com um grampo na hora de malhar. O estilo é um bom exemplo de como prender os cabelos evitando a quebra
  • A blogueira Carol Magalhães também prende as madeixas em um rabo de cavalo para ir a academia. O topo mais volumoso dá mais graça ao penteado
  • Cléo Pires usa o coque "bolinha" no alto para praticar seus exercícios
  • Ellen Roche prende os fios em um rabo de cavalo baixo para ir ao treino
  • Emma Roberts também usa o coque podrinho na prática de exercícios
  • Fernanda Souza também usa o coque bem alto. O penteado é ideal por deixar as madeixas bem protegidas do suor
  • Flávia Alessandra prende os fios em um rabo de cavalo e, depois, guardar as pontinhas com um grampo na hora de malhar
  • A blogueira fitness Gabriela Pugliesi aposta no coque volumoso e de acabamento mais bagunçadinho para ir à academia
  • A modelo Gigi Hadid usa um coque bem redondinho e de acabamento "messy" para fazer suas atividades físicas
  • O coque bem alto, no estilo top knot, é a opção de Giovanna Antonelli para malhar
  • Gisele Bündchen não dispensa atividades físicas para manter o corpinho de modelo. Para elas, o coque é a principal escolha para prender as madeixas
  • Giulia Costa, filha dos atores Flávia Alessandra e Marcos Paulo, usa o rabo de cavalo para que os fios fiquem bem guardados na hora dos exercícios
  • Mesmo com os cabelos mais curtos, a atriz Isabella Santoni prende os fios em um rabo de cavalo bem fininho na hora das atividades físicas
  • O coque samurai, como usado por Ivete Sangalo, é uma opção estilosa para ir à academia
  • Izabela Goulart usa o moderno rabo de cavalo lateral na prática de atividades físicas.
  • A atriz Jessica Alba também posta selfies de sua rotina de exercício no Instagram. Nelas, um dos penteados frequentes é o rabo de cavao alto
  • A blogueira Juliana Goes apresentou uma versão mais delicada do rabo de cavalo, com risca central e grampinhos à mostra
  • A cantora Julianne Hough encontrou no rabo de cavalo duplo uma maneira de prender os cabelos curtos na hora dos exercícios
  • A atriz Juliana Paiva também usa o tradicional coque para fazer seus exercícios físicos
  • Katie Cassidy, atriz da série "Arrow", usa a tradicional trança embutida em alguns treinos
  • Kendall Jenner incrementou o rabo de cavalo alto com uma tiara na testa
  • O boné, como usado por Kim Kardashian, também é uma uma opção de look para a academia
  • O coque bem alto é a escolha de Luiza Brunet para a hora dos exercícios
  • Mariana Rios também prende os cabelos no prático rabo de cavalo para fazer suas atividades físicas
  • Marina Ruy Barbosa usa o coque "rosquinha" para ir à academia
  • Grazi Massafera tem uma rotina intensa de exercícios para manter o corpo em forma e prende os cabelos em um coque para que os fios não fiquem em contato com o calor e nem atrapalhem suas atividades
  • A modelo Jourdan Dunn usa os cabelos bem arrumados em um rabo de cavalo
  • Assim como Giovanna Antonelli, Kelly Key usa o coque alto com pontas frouxas para fazer as atividades físicas
  • O rabo de cavalo alto e bem esticadinho também é opção da atriz Paloma Bernardi
  • Paola Oliveira também aposta no prático rabo de cavalo para fazer suas atividades
  • Sabrina Sato opta pelo estiloso meio coque para fazer suas atividades físicas
  • Sheron Menezzes usa o estiloso "coque abacaxi" para ir à academia. A opção é ideal para as donas de cabelos crespos e cacheados
  • Quando usava sidecut, Demi Lovato prendia a parte de cima dos cabelos em um rabo de cavalo alto para fazer suas atividades físicas
  • Michelle Monaghan opta pelo coque para fazer suas acrobacias e atividades físicas
  • Thayla Ayala também aposta no rabo de cavalo alto para completar o look da academia
  • Vanessa Hudgens inova e escolhe a descontraída 'maria chiquinha' para fazer suas atividades físicas
  • O rabo de cavalo, como usado por Bella Thorne, é um dos penteados preferidos das famosas para ir à academia
  • A cantora Pitty também investe no rabo de cavalo lateral para fazer suas atividades físicas
  • O coque baixo e com risca central usado por Jamie Chung é uma opção moderna e bonita para arrumar os fios para a academia
  • Os fios de Jennifer Lopez ficam protegidos do suor presos em rabo de cavalo bem alto
  • Lea Michelle aposta no rabo de cavalo baixo com tiara na hora dos exercícios
  • A atriz Zoe Saldana também pratica seus exercícios em casa. Neles, o rabo de cavalo alto é escolha frequente para os fios
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A delicada trança usada por Karlie Kloss é uma boa opção de penteado para a prática de exercícios
  • A delicada trança usada por Karlie Kloss é uma boa opção de penteado para a prática de exercícios
  • Karina Bacchi mantém o rabo de cavalo lateral como escolha frequente
  • Juliana Paes investe no rabo de cavalo frouxo na hora das atividades físicas
  • Alessandra Ambrósio usa o rabo de cavalo lateral para prender os fios na hora das atividades físicas
  • Um dos penteados usados pela ex-BBB Aline Gotschalg na hora de ir à academia é o rabo de cavalo lateral
  • O coque desestruturado de Candice Swanepoel é uma boa dica para aquelas que gostam de penteados diferentes
  • Uma das maneiras de usá-lo sem que os fios atrapalharem o exercício é com o acréscimo de acessórios, como o arco usado por Anitta
  • A trança lateral de Viviane Araújo é uma boa opção para as mais delicadas
  • Bárbara Evans usa o clássico rabo de cavalo alto para ir à academia
  • Bruna Marquezine prendeu algumas mechas nas laterais para que os fios não atrapalhassem as atividades na academia
  • Cara Delevigne prendeu os fios no alto com um grampo na hora de malhar. O estilo é um bom exemplo de como prender os cabelos evitando a quebra
  • A blogueira Carol Magalhães também prende as madeixas em um rabo de cavalo para ir a academia. O topo mais volumoso dá mais graça ao penteado
  • Cléo Pires usa o coque "bolinha" no alto para praticar seus exercícios
  • Ellen Roche prende os fios em um rabo de cavalo baixo para ir ao treino
  • Emma Roberts também usa o coque podrinho na prática de exercícios
  • Fernanda Souza também usa o coque bem alto. O penteado é ideal por deixar as madeixas bem protegidas do suor
  • Flávia Alessandra prende os fios em um rabo de cavalo e, depois, guardar as pontinhas com um grampo na hora de malhar
  • A blogueira fitness Gabriela Pugliesi aposta no coque volumoso e de acabamento mais bagunçadinho para ir à academia
  • A modelo Gigi Hadid usa um coque bem redondinho e de acabamento "messy" para fazer suas atividades físicas
  • O coque bem alto, no estilo top knot, é a opção de Giovanna Antonelli para malhar
  • Gisele Bündchen não dispensa atividades físicas para manter o corpinho de modelo. Para elas, o coque é a principal escolha para prender as madeixas
  • Giulia Costa, filha dos atores Flávia Alessandra e Marcos Paulo, usa o rabo de cavalo para que os fios fiquem bem guardados na hora dos exercícios
  • Mesmo com os cabelos mais curtos, a atriz Isabella Santoni prende os fios em um rabo de cavalo bem fininho na hora das atividades físicas
  • O coque samurai, como usado por Ivete Sangalo, é uma opção estilosa para ir à academia
  • Izabela Goulart usa o moderno rabo de cavalo lateral na prática de atividades físicas.
  • A atriz Jessica Alba também posta selfies de sua rotina de exercício no Instagram. Nelas, um dos penteados frequentes é o rabo de cavao alto
  • A blogueira Juliana Goes apresentou uma versão mais delicada do rabo de cavalo, com risca central e grampinhos à mostra
  • A cantora Julianne Hough encontrou no rabo de cavalo duplo uma maneira de prender os cabelos curtos na hora dos exercícios
  • A atriz Juliana Paiva também usa o tradicional coque para fazer seus exercícios físicos
  • Katie Cassidy, atriz da série "Arrow", usa a tradicional trança embutida em alguns treinos
  • Kendall Jenner incrementou o rabo de cavalo alto com uma tiara na testa
  • O boné, como usado por Kim Kardashian, também é uma uma opção de look para a academia
  • O coque bem alto é a escolha de Luiza Brunet para a hora dos exercícios
  • Mariana Rios também prende os cabelos no prático rabo de cavalo para fazer suas atividades físicas
  • Marina Ruy Barbosa usa o coque "rosquinha" para ir à academia
  • Grazi Massafera tem uma rotina intensa de exercícios para manter o corpo em forma e prende os cabelos em um coque para que os fios não fiquem em contato com o calor e nem atrapalhem suas atividades
  • A modelo Jourdan Dunn usa os cabelos bem arrumados em um rabo de cavalo
  • Assim como Giovanna Antonelli, Kelly Key usa o coque alto com pontas frouxas para fazer as atividades físicas
  • O rabo de cavalo alto e bem esticadinho também é opção da atriz Paloma Bernardi
  • Paola Oliveira também aposta no prático rabo de cavalo para fazer suas atividades
  • Sabrina Sato opta pelo estiloso meio coque para fazer suas atividades físicas
  • Sheron Menezzes usa o estiloso "coque abacaxi" para ir à academia. A opção é ideal para as donas de cabelos crespos e cacheados
  • Quando usava sidecut, Demi Lovato prendia a parte de cima dos cabelos em um rabo de cavalo alto para fazer suas atividades físicas
  • Michelle Monaghan opta pelo coque para fazer suas acrobacias e atividades físicas
  • Thayla Ayala também aposta no rabo de cavalo alto para completar o look da academia
  • Vanessa Hudgens inova e escolhe a descontraída 'maria chiquinha' para fazer suas atividades físicas
  • O rabo de cavalo, como usado por Bella Thorne, é um dos penteados preferidos das famosas para ir à academia
  • A cantora Pitty também investe no rabo de cavalo lateral para fazer suas atividades físicas
  • O coque baixo e com risca central usado por Jamie Chung é uma opção moderna e bonita para arrumar os fios para a academia
  • Os fios de Jennifer Lopez ficam protegidos do suor presos em rabo de cavalo bem alto
  • Lea Michelle aposta no rabo de cavalo baixo com tiara na hora dos exercícios
  • A atriz Zoe Saldana também pratica seus exercícios em casa. Neles, o rabo de cavalo alto é escolha frequente para os fios

Não é só nas superproduções que as famosas são boas inspirações capilares: quando estão na academia, os penteados usados por elas também podem ajudar quem não tem ideia do que fazer com as madeixas na hora de praticar exercícios. Celebridades como Juliana Paes, Giovanna Antonelli, Grazi Massafera e muitas outras costumam postar fotos do treino no Instagram e, com seus coques, rabos de cavalo e tranças, trazem boas ideias para facilitar a vida de quem não sabe como arrumar os cabelos ou está em busca de novas opções. Confira! 

Coques aparecem em variados estilos

Além de ser mais prático, já que não exige muitas habilidades para ser feito, o coque também tem o benefício de deixar os cabelos bem seguros na hora da atividade física. Embora algumas estrelas prefiram penteados mais ousados e descontraídos - como Vanessa Hudgens com a "maria chiquinha" -, outras, como Juliana Paes, escolhem um estilo mais tradicional na hora do treino. 

Giovanna Antonelli, Grazi Massafera e Cleo Pires fazem parte do time das famosas que optam pelo coque bem alto na hora de ir para a academia, deixando as madeixas bem ajeitadinhas para que não corram o risco de se soltarem durante a prática. Essa opção é a ideal para treinos mais pesados - e que, consequentemente, geram mais suor - por não permitir que nenhuma parte do cabelo tenha contato com o sal gerado pelo líquido que o corpo libera e, assim, acabe ressecando. Para as donas de cabelos cacheados, além do coque com as pontas bem presas no elástico, a versão chamada de "abacaxi" também é uma ótima maneira de ajeitar as madeixas. A atriz Sheron Menezes aposta frequentemente no penteado, deixando o look esporte ainda mais estiloso com os cabelos crespos presos para cima. Já para as lisas que querem usar um coque diferente na hora de malhar, o "desestruturado" de Candice Swanepoel é uma boa escolha. 

O prático rabo de cavalo também está entre as preferências 

Os rabos de cavalo aparecem em estilos variados e, algumas vezes, até incrementados com acessórios - como o boné de Kim Kardashian e o grampinho à mostra da blogueira Juliana Goes. Para livrar do calor, a versão preferida é a com os fios presos bem no alto - principalmente, na lateral, como fazem Aline Goltschag, Karina Bacchi e Bárbara Evans. 

Para as donas de cabelos não tão curtos quanto o "pixie", mas ainda sem tamanho suficiente para que todos os fios fiquem presos no elástico, o penteado de Isabella Santoni é uma ótima opção: o rabo de cavalo duplo envolveu as duas partes mais curtinhas sem muita dificuldade e ainda deixou o look mais moderno com o acabamento diferente.  Nos penteados tradicionais, a dica para prender os fios mais curtinhos e repicados é usar e abusar dos grampos e presilhas. 

Tranças e semi-presos são opções estilosas

Para quem quer penteados mais incrementados para aparecer ainda mais bonita na academia, as tranças são ótimas escolhas, pois, além de deixarem o look mais feminino, também deixam os cabelos bem seguros na hora da atividade física. Alguns bons exemplos do estilo são a longa trança lateral de Viviane Araújo, a tradicional embutida de Katie Cassidy e a tradicional usada por Karlie Kloss.

Cabelos soltos não são a melhor opção na prática de exercícios por ficarem em contato com o corpo suado e acabarem atrapalhando os movimentos; mas, em atividades mais leves, eles também podem ser escolhidos. Para evitar que os fios fiquem caindo no rosto, a dica é apostar em tiaras, bandanas, viseiras ou, como Bruna Marquezine, no delicado semi-preso. 

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