Beleza Extraordinária

O que são radicais livres? Saiba como essas substâncias nocivas agridem e aceleram o envelhecimento da pele

  • Saiba como os radicais livres podem prejudicar a pele e descubra o que fazer para impedir sua ação! (Foto: Instagram @symphanisoto)
  • Protetor solar e antirrugas com ação antioxidantes são indispensáveis na rotina de quem quer impedir o envelhecimento precoce da pele (Foto: Instagram @mirelamua)
  • Para exibir uma pele jovem, livre da ação dos radicais livres, é importante seguir uma rotina de alimentação saudável (Foto: Instagram @therealkamie)
Tela cheia
Previous Next
Saiba como os radicais livres podem prejudicar a pele e descubra o que fazer para impedir sua ação! (Foto: Instagram @symphanisoto)
  • Saiba como os radicais livres podem prejudicar a pele e descubra o que fazer para impedir sua ação! (Foto: Instagram @symphanisoto)
  • Protetor solar e antirrugas com ação antioxidantes são indispensáveis na rotina de quem quer impedir o envelhecimento precoce da pele (Foto: Instagram @mirelamua)
  • Para exibir uma pele jovem, livre da ação dos radicais livres, é importante seguir uma rotina de alimentação saudável (Foto: Instagram @therealkamie)

Quando o assunto é beleza ou saúde da pele, você já deve ter ouvido falar nos radicais livres - principalmente, quando se fala em proteção solar. Mas você sabe o que isso significa? Produzidos pelas próprias células, eles são substâncias nocivas que estão estão entre os principais vilões do do envelhecimento cutâneo. No entanto, ao adotar certos hábitos de vida e apostar em produtos específicos com antioxidantes é possível controlar sua ação e continuar exibindo uma aparência jovem. Confira a matéria para saber mais detalhes!

Estresse oxidativo é responsável pelo envelhecimento cutâneo

Os chamados radicais livres são formados pelas próprias células - mas, apesar disso, podem ser prejudiciais para o organismo! O que acontece é o seguinte: quando aparecem em um número normal, as enzimas protetoras do corpo ajudam a eliminar as toxinas; agora, se forem produzidos em grande quantidade, causam acúmulos que podem gerar uma série de problemas. 

Além da inflamação das articulações e até mesmo o risco de câncer, uma das consequências da alta quantidade dessas substâncias é o envelhecimento acelerado da pele. Isso acontece porque, por conta do processo conhecido como estresse oxidativo, os radicais livres alteram as proteínas e causam a degradação de componentes como o colágeno - originando, assim, a temida flacidez e as marcas de expressão. 

Fatores externos causam o aumento dos radicais livres

Depois de entender como a produção excessiva de radicais livres é prejudicial, fica a dúvida: afinal, o que causa esse aumento?

Por mais que seja resultado de uma alteração interna do organismo, uma série de fatores externos do dia a dia é a verdadeira responsável pelo problema! Alimentação inadequada, consumo excessivo de álcool, tabagismo e exposição aos raios ultravioleta sem a devida proteção estão entre as causas - e, felizmente, podem ser corrigidas com uma rápida mudança de hábito. No entanto, também existem desencadeadores mais difíceis de serem controlados e modificados, como a poluição ambiental e o estresse. 

Alimentação saudável e produtos antioxidantes combatem a ação dessas substâncias nocivas

Mesmo com algumas causas que ultrapassam a simples mudança de hábito, a boa notícia é que a ação nociva dos radicais livres pode ser combatida por agentes antioxidantes. Com a função de neutralizá-los, essas substâncias podem ser adquiridas por meio de uma alimentação balanceada, e ainda aparecem na composição de cosméticos para promover um tratamento direto na pele.

Sendo assim, a principal dica para manter os radicais livres em um número balanceado é seguir uma dieta ricas em vegetais, cereais, leguminosas e frutas - além, é claro, de controlar o consumo de álcool, cortar o cigarro e tentar seguir uma rotina equilibrada para fugir do estresse.

Já em relação à rotina de beleza, a recomendação é apostar em produtos que contem com ação antioxidante na fórmula - como um protetor solar, que deve ser aplicado todas as manhãs e retocado ao longo do dia; e um creme antirrugas, por proteger a pele dos radicais livres ao mesmo tempo que elimina as marcas de expressão que já apareceram.

Temas relacionados
Skincare:

Como usar argila no rosto? Veja para que serve cada máscara facial