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Cronograma capilar para 2021: como adaptar a rotina de cuidados com os fios a cada estação do ano?

  • O início do ano é um ótimo momento para montar um novo cronograma capilar! Saiba como aplicar essa técnica de cuidados com os cabelos em cada épocad do ano. (Foto: Instagram @oliviacalabio)
  • O cronograma capilar para o verão e a primavera deve ter foco no combate ao danos provocados pelos raios solares. (Foto: Instagram @freshlengths)
  • Já no cronograma capilar para o inverno e o outono é importante organizar os tratamento para prevenir o ressecamento dos fios. (Foto: Instagram @tylauren)
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O início do ano é um ótimo momento para montar um novo cronograma capilar! Saiba como aplicar essa técnica de cuidados com os cabelos em cada épocad do ano. (Foto: Instagram @oliviacalabio)
  • O início do ano é um ótimo momento para montar um novo cronograma capilar! Saiba como aplicar essa técnica de cuidados com os cabelos em cada épocad do ano. (Foto: Instagram @oliviacalabio)
  • O cronograma capilar para o verão e a primavera deve ter foco no combate ao danos provocados pelos raios solares. (Foto: Instagram @freshlengths)
  • Já no cronograma capilar para o inverno e o outono é importante organizar os tratamento para prevenir o ressecamento dos fios. (Foto: Instagram @tylauren)

Já montou o seu cronograma capilar para 2021? A chegada do ano novo é o momento perfeito para colocar em prática aquela velha promessa de cuidar melhor dos cabelos. E nada melhor para ter cabelos bonitos do que uma rotina de cuidados que leve em consideração não só as necessidades das madeixas, como também as estações do ano, já que o clima influencia na aparência e na saúde dos fios.

No verão, por exemplo, é comum que os cabelos fiquem mais ressecados e ásperos devido a forte incidência de raios solares sobre as madeixas. Já no inverno, a baixa umidade do ar também pode ressecar os fios e facilitar a formação de pontas duplas, perda de brilho e quebra. Para prevenir esses probleminhas, confira as dicas do Beleza Extraordinária de como fazer cronograma capilar de acordo com a época do ano!

Tipos de cronograma capilar: é possível adaptar a rotina de cuidados capilares no dia a dia?

Para quem ainda não sabe, o cronograma capilar é uma técnica que consiste em dividir os cuidados capilares em três etapas que serão alternadas ao longo do mês: hidratação, nutrição e reconstrução. O objetivo é fazer com que os cabelos reponham água, lipídeos e proteínas, três nutrientes essenciais para a saúde da fibra capilar que se perdem devido a agressões químicas (alisamentos e descolorações), mecânicas (pente, escova, prancha, secador etc) e externas (sol, água de mar e piscina, vento, umidade etc).

Assim, é possível adaptar a sua rotina de cuidados capilares e investir em diferentes tipos de cronograma capilar para atender as necessidades que o seu fio esteja apresentando no momento. Cabelos muito danificados por água de piscina e excesso de sol, por exemplo, podem precisar de mais reconstruções do que precisaria em épocas mais frias.

Cronograma capilar para o verão e a primavera: saiba como cuidar dos cabelos nas estações mais quentes e ensolaradas

Com as temperaturas mais elevadas, sol mais próximo da Terra e mais tempo de lazer em praias e piscinas, o verão pode ser um grande vilão da saúde dos cabelos, já que a combinação de todos esses agentes externos pode provocar ressecamento e opacidade. Se os cabelos coloridos e/ou quimicamente tratados, há chances de desbotamento da cor e quebra.  O mesmo vale para a primavera, que não chega a ser tão quente quanto o verão, mas que também tem dias ensolarados.

Então, como montar cronograma capilar para o verão e a primavera? A primeira dica é intensificar as hidratações, que devem ser feitas de uma a duas vezes na semana, para repor a água que a fibra capilar perde em contato com os raios solares. O segundo protagonista do seu cronograma deve ser a nutrição, para repor os lipídios e reduzir a opacidade. Por fim, a reconstrução capilar deve ser feita uma vez a cada 15 dias, especialmente se você tiver cabelos coloridos ou quimicamente tratados e estiver visitando a piscina e a praia frequentemente.

Exemplo de cronograma capilar para o verão e a primavera:

1ª semana: hidratação, nutrição e hidratação

2ª semana: hidratação, nutrição e reconstrução

3ª semana: hidratação, nutrição e hidratação

4ª semana: hidratação, nutrição e reconstrução

Dica extra: na finalização dos fios, opte por leave-ins, cremes de pentear ou óleos capilares que ofereçam proteção térmica. Esse cuidado ajuda a prolongar os efeitos dos tratamentos do cronograma capilar protegendo as madeixas do calor emitido pelo sol. Outros cuidados com o cabelo no verão e na primavera que você pode adotar é reduzir o uso de ferramentas de calor, como secadores, e deixar os fios secarem naturalmente, além de investir em shampoos hidratantes, reduzindo o uso de linhas detox para uma vez na semana.

Cronograma capilar para o inverno e o outono: ressaca do verão e dias mais frios pedem atenção com os fios

O outono começa logo após o verão e, nessa época, pode ser que as madeixas ainda estejam com alguns danos acumulados pelo excesso de sol, mar e piscina. Além disso, as temperaturas caem consideravelmente em relação às estações passadas, o que pode ressecar os fios, provocar frizz e opacidade. O mesmo acontece no inverno, só que com ainda mais intensidade, já que as temperaturas e a umidade do ar caem de vez, deixando o tempo seco - o que afeta todo o nosso corpo, inclusive os cabelos.

Uma vez que as lavagens capilares costumam ser menos frequentes nessas estações devido ao frio, o cronograma fica mais curto. Mas antes de saber como montar cronograma capilar para o inverno e o outono, é importante anotar alguns cuidados básicos com os fios nessa época.  Em primeiro lugar, evite lavar os cabelos com água quente para não aumentar o ressecamento, o frizz e a porosidade dos fios. Se possível, lave os cabelos pela manhã para que as madeixas tenham tempo de secar durante o dia, reduzindo o uso de secadores e o risco de dormir com os cabelos molhados, o que pode gerar fungos no couro cabeludo. Caso seja necessário secar os cabelos com secador, lembre-se de sempre utilizar um protetor térmico.

Exemplo de cronograma capilar para o inverno e o outono: 

1ª semana: hidratação e nutrição 

2ª semana: hidratação e hidratação

3ª semana: nutrição, hidratação e reconstrução

4ª semana: hidratação e nutrição

Dica extra: caso tenha cabelos danificados por químicas, coloração ou descoloração, você pode incluir mais uma reconstrução capilar no seu cronograma.

Cronograma capilar: produtos adequados para cada etapa são fundamentais para a eficácia dos tratamentos

Além de saber como distribuir os tratamentos do cronograma capilar de acordo com a estação do ano, é importante se atentar aos produtos utilizados em cada etapa. Afinal de contas, são eles os responsáveis por tratar os fios e prevenir ou reverter os danos mais comuns em cada época.

Durante a etapa de hidratação, é indicado procurar por máscaras de tratamento que contenham ativos vegetais que sejam repositores de água, como as essências de algas e extratos verdes. Já na fase de nutrição, vale apostar em máscaras ricas em óleos vegetais, como o óleo de coco e os óleos de flores preciosas, além de óleos capilares que podem potencializar o efeito do tratamento. Já na reconstrução, procure por máscaras ricas em proteínas, como a queratina e as ceramidas.

Se você é do tipo que fica perdida em meio a tantos produtos e não sabe por onde começar, aqui vai uma dica: a Elseve tem tratamentos para todas as etapas do cronograma e também para todos os tipos de cabelo. Para etapa de hidratação, os produtos indicados são as máscaras de tratamento Elseve Hydra Detox 48h e Elseve Longo dos Sonhos. Para a etapa de nutrição, há a linha Elseve Óleo Extraordinário e a Elseve Óleo Extraordinário Cachos, enriquecida com óleo e coco e exclusiva para as cacheadas e crespas. Já na etapa de reconstrução, a dica é apostar na máscara de tratamento Elseve Reparação Total 5, rica em cicatri-ceramidas que restauram a fibra capilar desde o seu interior.

Lembre-se também que o seu cronograma capilar já começa na lavagem e termina na finalização. Se possível, utilize shampoos e condicionadores da mesma linha das máscaras. Para finalizar e estilizar as madeixas, escolha um leave-in indicado para o seu tipo de cabelo, de preferência uma versão com proteção térmica que vai ser útil tanto nas estações mais quentes quanto nas estações mais frias.

Redação: Amanda Cardoso

 

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