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Chorar faz bem para a saúde? Envelhece a pele? Confira a opinião de uma psicóloga e descubra

  • Chorar de tristeza ou felicidade faz bem? Descubra! (Foto: Shutterstock)
  • Chorar pode fazer bem para o corpo e para a mente porque elimina as toxinas relacionadas ao estresse (Foto: Shutterstock)
  • Ao chorar, as lágrimas ajudam a hidratar os olhos e a eliminar as toxinas relacionadas à estresses e doenças bacterianas (Foto: Shutterstock)
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Chorar de tristeza ou felicidade faz bem? Descubra! (Foto: Shutterstock)
  • Chorar de tristeza ou felicidade faz bem? Descubra! (Foto: Shutterstock)
  • Chorar pode fazer bem para o corpo e para a mente porque elimina as toxinas relacionadas ao estresse (Foto: Shutterstock)
  • Ao chorar, as lágrimas ajudam a hidratar os olhos e a eliminar as toxinas relacionadas à estresses e doenças bacterianas (Foto: Shutterstock)

Chorar por tristeza, raiva, felicidade e até por crises de riso pode fazer bem! Tanto para a mente quanto para a pele, o choro ajuda a eliminar toxinas e aliviar o estresse. De acordo com a psicóloga Mariana Massari, normalmente,​ ​o​ ​choro​ ​acontece​ ​em​ ​momentos​ ​difíceis​ ​e,​ ​por​ ​isso,​ ​ajuda​ ​a​ ​aliviar​ ​a pressão,​ ​o​ ​estresse​ ​e​ ​a​ ​tristeza.​ "​Nos​ ​permitir​ ​sentir​ ​é​ ​importante,​ ​seja​ ​a​ ​tristeza​ ​ou​ ​a​ ​felicidade. Sem​ ​uma,​ ​a​ ​outra​ ​não​ ​existe", explicou. Confira mais detalhes e saiba os benefícios para o corpo!

Chorar acalma e protege o corpo de bactérias

A maioria dos líquidos que saem do organismo foram feitos para eliminar as toxinas, e com as lágrimas não é diferente. Quando as lágrimas rolam, elas levam consigo as toxinas relacionadas ao estresse emocional. "Nossas​ ​lágrimas​ ​são​ ​compostas​ ​de​ ​água,​ ​sais​ ​minerais,​ ​gordura​ ​e,​ ​muitas​ ​vezes,​ ​hormônios, que​ ​servem​ ​como​ ​bactericidas​ ​ou​ ​calmantes,​ ​e​ ​passam​ ​por​ ​alguns​ ​canais​ ​antes​ ​de​ ​serem expelidas,​ ​ajudando​ ​a​ ​limpá-los", explicou a psicóloga Mariana Massari. Segundo Mariana, ​segurar​ ​uma​ ​emoção pode​ ​aumentar​ ​a​ ​pressão​ ​e​ ​os​ ​níveis​ ​de​ ​estresse. "Não​ ​aliviar​ ​a​ ​tensão​ ​é​ ​sempre​ ​um​ ​problema.​ ​E​ ​segurar​ ​o​ ​choro​ ​desgasta​ ​muito", explicou.

Chorar também protege e hidrata os olhos

De acordo com a psicóloga, as​ ​lágrimas​ ​existem​ ​mesmo​ ​quando​ ​não​ ​choramos, e quando acontece o choro, ela ajudam a hidratar os olhos e área ao redor deles. "Servem ​para​ ​proteger​ ​nossos olhos,​ ​lubrificando-os​ ​ou​ ​protegendo-os​ ​de​ ​gases,​ ​fumaças​ ​e​ ​outros​ ​elementos", explicou Mariana, complementando que, quando choramos, também ​eliminamos​ ​muco​ ​nasal.​ "​Este​ ​processo​ ​auxilia​ ​na limpeza​ ​das​ ​mucosas​ ​nasais", explicou. 

Chorar pode fazer bem para a mente, mas pode causar rugas

De acordo com Mariana Massari, chorar​ ​libera​ ​hormônios​ ​que​ ​nos​ ​trazem​ ​a​ ​sensação​ ​de bem​ ​estar,​ ​mas​ ​ela também lembrou que o ato de chorar pode ocasionar rugas e linhas de expressão. "Quando​ ​choramos, também​ ​contraímos​ ​muitos​ ​músculos​ ​do​ ​nosso​ ​rosto,​ ​fortalecendo-os. Porém,​ ​também​ ​forçamos​ ​nossa​ ​pele​ e​ ​assim​ ​como​ ​o​ ​riso,​ ​pode​ ​formar marcas", explicou. Essas marcas podem surgir em forma de linhas nas laterais dos olhos, - chamadas de "pés de galinha"- e podem ser evitadas com uma rotina de cuidados com a pele.

Redação: Beatriz Doblas

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