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7 hábitos para ter uma pele perfeita: protetor solar, limpeza e hidratação são fundamentais

  • Confira 7 hábitos que mulheres com pele perfeita nunca abrem mão e atualize a sua rotina de beleza diária
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Confira 7 hábitos que mulheres com pele perfeita nunca abrem mão e atualize a sua rotina de beleza diária

Uma pele perfeita é o objetivo máximo de beleza da maioria das mulheres, e por mais tratamentos e rituais que se façam, parece haver sempre algo a melhorar. Uma rotina diária bem regrada é a base para alcançar o tão desejado efeito de pele de bebê, e, muitas vezes, o processo tradicional de três passos - limpeza, tonificação e hidratação - não é suficiente. Confira alguns hábitos simples que toda a mulher com uma cútis impecável não abre mão no dia a dia e atualize o seu ritual de beleza!

1. Organize a sua rotina de beleza e cumpra-a religiosamente

Criar um ritual específico e que se adeque confortavelmente ao seu dia a dia é muito importante para que não haja desculpas na hora de cuidar da pele. Organize uma rotina matinal, noturna e semanal, que incorpore todas as necessidades de sua cútis e não deixe de a cumprir, e, de aproximadamente dois em dois meses, tente visitar o seu dermatologista para tratamentos mais específicos. 

2. Aposte em cuidados preventivos para evitar problemas futuros

Além de cuidar dos probelmas da sua pele no momento presente, é importante apostar em cuidados preventivos para evitar problemas como espinhas e rugas num futuro tanto próximo quanto mais longínquo. Pergunte ao seu dermatologista quais os cuidados que deve ter para prevenir este tipo de imperfeições e comece já a integrá-los na sua rotina de beleza. 

3. Use sempre protetor solar, mesmo que não vá se expor ao sol

Vale sempre a pena relembrar que o uso diário de protetor solar é um dos hábitos mais preciosos para conseguir uma pele bonita e bem conservada por muito tempo. Mesmo que não pretenda se expor ao sol, é muito importante aplicar o produto nas àreas descobertas do corpo todos os dias, e o FPS 30 ou superior é o mais indicado. 

4. Reserve uns minutos por semana para fazer uma máscara de tratamento

Um outro hábito típico de quem sabe cuidar muito bem de sua pele são as máscaras de tratamento, que além de serem perfeitas para ajudar a relaxar depois de uma semana de trabalho, também podem trazer grandes benefícios à cútis. Escolha duas fórmulas com princípios ativos específicos para o seu tipo de pele para usar uma vez por semana, e vá alternando conforme a necessidade. 

5. Seis a oito horas diárias de sono de qualidade são essenciais

Pode parecer cliché, mas nada como uma boa noite de sono para dar um ar revigorado e luminoso à sua pele. Organize-se para conseguir dormir entre 6 a 8 horas seguidas por dia, e para evitar interrupções desnecessárias, mantenha dispositivos como o celular, TV e tablet desligados.

6. Hidratar a pele e o organismo é super importante

 

Não é segredo para ninguém que usar creme hidratante é essencial para manter a cútis saudável e com os níveis de elasticidade no topo, mas a hidratação interna também é crucial. Certifique-se que toma 1,5L ou mais de àgua por dia, e consulte o seu dermatologista sobre suplementos alimentares que promovam a umectação da pele se a sua tiver tendência a ficar extremamente seca. Vale ainda apostar em carregar na bolsa um spray de àgua termal ou mesmo de àgua de rosas para refrescar o rosto ao longo do dia e dar um aspecto ultra luminoso ao seu visual. 

7. Elimine as toxinas com exercícios fisicos regulares

Por fim, mulheres com peles super cuidadas sabem que é essencial eliminar as toxinas do corpo para conquistar este efeito impecável, e uma das formas mais saudáveis de o fazer é através da prática de exercícios físicos. Se tem pouco tempo, 15 a 30 minutos são suficientes para se manter em forma e expelir muitas impurezas sob a forma de transpiração, e ainda a diminuir os níveis de stress e, consequentemente, ter melhor qualidade de sono.

ver mais : Dicas de beleza - Pele
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